Verwerk leveringen, beheer abonnementen, verzamel punten

Havervlokken

Klein, maar ontzettend goed voor je

oats

Intro

Havervlokken: ze lijken misschien niet heel bijzonder, maar er zitten toch enorm veel voedingsstoffen in. Echte krachtpatsertjes dus. Ze bevatten onder anderen complexe koolhydraten en vezels. Ideaal als je even een snack wilt voor of het fitnessen. Je kunt ze ook eten als je wilt afvallen. Of je nu gaat voor een zoet ontbijt, een stevige lunch of een knapperige snack: havervlokken zijn heel veelzijdig en passen in een scala aan gerechten.

oats

Wat zijn havervlokken?

Havervlokken zijn vlokjes graan die gemaakt worden van haverkorrels. Havervlokken zijn een volkoren graanproduct; ze worden van de volledige korrel gemaakt. Ze smaken licht nootachtig en passen daardoor prima in een scala aan gerechten. Havervlokken zitten standaard ook in muesli en vormen de basis voor porridge. Porridge - of pap - is vooral in Schotland en Engeland een vast onderdeel van de ontbijttafel.

oats

Waar komen havervlokken vandaan?

Havervlokken worden van haver gemaakt; dat wordt vooral in Noord- en Midden-Europa verbouwd. In Nederland wordt haver verbouwd op zand- en dalgronden. Ook de grond in noordelijke landen als Finland en Zweden is ideaal voor het verbouwen van haver.

Welke soorten zijn er allemaal?

Er zijn drie soorten havervlokken:

Fijne havervlokken

Grove havervlokken

Havermout

Wanneer zijn havervlokken in het seizoen?

Van midden juni tot begin augustus

Onze bereidingstips voor havervlokken:

In de muesli, porridge, brood, gebak, burgers, als saladetopping en in smoothies

Voedingswaarden per 100 gram havervlokken:

Gemiddelde voedingswaarden100g
Calorieën 389
Vet6,9g
Koolhydraten 66,3g
Vezels 10,6g
Suiker 0g
Eiwit 16,9g

Voedingsstoffen in havervlokken:

Vitaminen:

Vitamine B, E en K

Mineralen:

IJzer, calcium, kalium, fosfaat, magnesium, koper, zink, mangaan en seleen

Probeer ook eens de Every.-producten met havervlokken:

DAT SMAAKT NAAR MEER

Tijdelijk aanbod: 20% korting op je eerste bestelling en 15% op de volgende twee!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf als eerste op de hoogte van nieuwe producten en acties.

Geen zorgen, wij hebben ook een hekel aan spam. Je gegevens zijn veilig.