Every. Magazine

Energiecrashes in de middag zijn geen toeval. Dit artikel legt uit hoe bloedsuiker, insuline en de samenstelling van je maaltijden samenwerken, en hoe je je energieniveau de hele dag stabiel kunt houden.

De meeste mensen willen graag gezond eten, maar het dagelijks leven maakt dat niet altijd makkelijk. Een gezonde routine ontstaat niet door perfectie, maar door kleine, ondersteunende keuzes — keer op keer.

Het gaat niet om calorieën, cijfers of controle. Gezond eten betekent bewuste keuzes maken, genieten van variatie en maaltijden samenstellen die lichaam én geest echt voeden.

Umami is meer dan een culinaire trend, het is de smaak die een gerecht compleet maakt. Ontdek wat er achter deze unieke smaak schuilgaat en hoe je met umami heel eenvoudig diepte, balans en genot aan je maaltijden toevoegt.

Miso is veel meer dan alleen een ingrediënt. Deze gefermenteerde pasta van granen en peulvruchten geeft gerechten hun kenmerkende umami-smaak en heeft een rijke traditie. In dit blog leggen we uit waar miso vandaan komt, hoe je het kunt gebruiken en introduceren we onze nieuwe every miso.

Met onze nieuwste lancering introduceren we drie gerechten die de onmiskenbare smaak van umami laten schitteren. Daarnaast presenteren we ons nieuwste product every miso.

De herfst brengt rust na een levendige zomer – en is het perfecte moment om nieuwe, gezonde routines op te bouwen. Dat betekent niet dat je alles van de ene op de andere dag moet omgooien. Het gaat erom stap voor stap kleine gewoontes te ontwikkelen die je op de lange termijn goed doen. Wij laten je zien hoe.

De zomer stond in het teken van zon, spontaniteit en leuke uitjes. Nu je weer in het dagelijkse ritme zit, voelt thuiskomen zowel fijn als een beetje overweldigend: je koffer nog half ingepakt, je inbox vol en je geliefde juicing-routine even on hold. Maar in plaats van jezelf onder druk te zetten om alles meteen weer “normaal” te laten lopen, laten we je zien hoe je rustig en met aandacht een reset kunt maken.