null - Every

Carrot Dal

Een romige dal met rode linzen. Een echt herfstgerecht met diverse kleuren wortels, sappige tomaten en boerenkool. De dal is afgetopt met aromatische Garam Masala en kokoscrème.

9,99 €

VeganLaag in suikerZonder toegevoegde suikerRijk aan vezelsBron van eiwittenZonder komijnNiet pittig

carbs60,3

protein18,5

fat20,7

kcal519

Hoogtepunten

Rode linzen

Rode linzen zijn geliefd omdat ze zo snel klaar zijn. Je geeft er een ieder gerecht wat kleur én een bite mee

Wortels

Knapperig, felgekleurd en lekker. Een van de populairste groenten: ze zijn enorm veelzijdig, want je kunt ze in hartige en zoete gerechten gebruiken.

Garam Masala

een kruidige, aromatische specerijenmix met kardemom en kaneel. Oorspronkelijk komt deze mix uit India, maar inmiddels wordt hij in keukens over de hele wereld gebruikt. Met dit mengsel geef je elk gerecht pit!

Ingrediënten

Gekookte rode linzen (water, linzen) (23%), kokosmelk (kokos, water) (17%), kerstomaatjes (10%), gekookte basmatirijst (water, basmatirijst) (10%), aardappelen, boerenkool, gele wortelen (6%), wortelen (6%), uien, groentebouillon (wortelen, uien, prei, keukenzout, water, extra vergine olijfolie), gember, korianderblad, knoflook, MOSTERDZAAD, keukenzout, geconcentreerde citroen sap, chili, aardappelzetmeel, kurkuma, komijn, nootmuskaat, zwarte peper, venkel, koriander, kardemom, rijstzetmeel, kaneel.

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden	100g	Portie (450g)
Energie (kj/kcal)	483/115	2174/519
Vet (g)	4,6	20,7
hiervan verzadigde vetzuren (g)	3,8	17,1
Koolhydraten (g)	13,4	60,3
van welke suikers (g)	2,8	12,6
Vezel (g)	1,9	8,6
Eiwit (g)	4,1	18,5
Zout (g)	0,69	3,1

Carrot Dal

Rode linzen

Wortels

Garam Masala

IN DE PAN MET DEKSEL:

IN DE MAGNETRON: