Chili sin Carne

Highlights

Aardappelen

Knapperig gebakken aardappelen vormen een stevige basis voor de chili en passen perfect bij de kruidige tomatensaus.

Paprika

Gele en rode paprika geven natuurlijke zoetheid en een frisse, knapperige toets die prachtig contrasteert met de rijke saus.

Planted

Het plantaardige pulled protein van Planted voegt een vlezig textuur toe en maakt de chili extra voedzaam en vullend.

Ingrediënten

Gebakken aardappelen (aardappelen, zonnebloemolie, dextrose) (15%), tomaten, geplukte bereiding op basis van plantaardige eiwitten (water, plantaardig eiwit (erwten, zonnebloem, HAVER), erwtenvezels, raapzaadolie, paprika, gist, knoflookpoeder, uienpoeder, vitamine B12, fenegriekzaad) (11%), gekookte kidneybonen (water, kidneybonen, zout) (10%), gekookte zwarte bonen (water, zwarte bonen) (10%), gele paprika's, rode paprika's, water, suikermaïs, uien, tomatenpuree, tomatensap, extra vierge olijfolie, zout, agavesiroop, korianderblaadjes, knoflook, chilipepers, paprika, komijn, aardappelzetmeel, MOSTERDZAAD, cayennepeper, oregano, rijstzetmeel, piment, kardemom.

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden	100g	Portie (450g)
Energie (kj/kcal)	428/102	1926/459
Vet (g)	3,0	13,5
hiervan verzadigde vetzuren (g)	0,6	2,7
Koolhydraten (g)	11,4	51,3
van welke suikers (g)	3,8	17,1
Vezel (g)	3,5	15,8
Eiwit (g)	5,6	25,2
Zout (g)	0,87	3,9

Voorbereiding

IN DE PAN MET DEKSEL (AANBEVOLEN):

1

Kook in de pan met 3-4 eetlepels water op hoog vuur gedurende 7-9 minuten. Regelmatig roeren.

IN DE MAGNETRON:

1