Every. Magazine

Er komt meer kijken bij het beheersen en voorkomen van hoge bloeddruk dan alleen een gezond dieet. Je levensstijl speelt een cruciale rol bij het handhaven van een gezonde bloeddruk. In dit blog zoeken we uit hoe stressmanagement, lichaamsbeweging en voldoende slaap kunnen bijdragen aan een betere gezondheid van het hart.

Kom alles te weten hypertensie - van de juiste bloeddrukmeting en ideale bloeddrukwaarden tot tips voor voeding en levensstijl om hoge bloeddruk te helpen voorkomen. Onze uitgebreide gids biedt waardevolle inzichten in hoe je het risico op hoge bloeddruk kunt minimaliseren.

Ontdek de voordelen van een plantaardig dieet: gezondheid, gewichtsbeheersing en ontstekingsremming. Leer hoe deze duurzame keuze niet alleen je welzijn verbetert, maar ook een positieve invloed heeft op het milieu en dierenwelzijn.

Elke ochtend als het perfecte begin van de dag: Optimaliseer je ochtend om de basis te leggen voor een goed humeur en maximale productiviteit.

Klaar voor een gezonde start van de herfst? Ontdek onze beste tips om je immuunsysteem te versterken voor het koude seizoen. We vertellen je hoe je fit en energiek blijft!

Nourish your skin from within with essential, plant-based ingredients that will make you glow from the inside out!

Shorter days, long nights. Less daylight and cold temperatures. Are you suffering from this too? You're not alone. We'll guide how you can best prepare yourself and stay healthy and fit throughout the winter.

Your freezer is looking chaotic? No idea where anything is or what the best-before date is? You're not alone. With our tips and insights we'll show you how to organise your fridge and freezer.