Romanesco Fresco

Een kleurrijke mix van quinoa en kikkererwten met romanescoroosjes en malse zoete aardappelblokjes, in een zachte, fruitige kokossaus met kruiden. Dit is een echt feel-good gerecht voor lichaam en geest!

8,99€

VeganLaag in suikerBron van vezelsBron van eiwittenZonder sojaZonder knoflookZonder uienZonder komijnZonder korianderNiet pittig
fat19,8
kcal515
carbs61,7
protein16,7

Romanesco

Deze bijzondere groente is een combi van de smaken van bloemkool en broccoli en is rijk aan vitamine C en kalium.

Kleurrijke quinoa

Het superfood van de Inca's. Quinoa bevat veel essentiële aminozuren en is een uitstekende glutenvrije voedingsbron.

Zoete aardappel

Smaakt zoet, barst van de vezels en bevat veel mineralen zoals calcium en kalium. Dankzij de romige textuur en milde smaak is zoete aardappel een van onze favoriete ingrediënten!

Gekookte quinoa (water, quinoa) (30%), romanesco (18%), zoete aardappelen (11%), wortelen, kikkererwten (10%), water, appelpuree, kokosroom (kokos, water) (5%), Pompoenpitten, extra vergine olijfolie, zout, sultanarozijnen (rozijnen, zonnebloemolie), peterselie, basilicum, geconcentreerd citroensap, rijstzetmeel, mosterd (water, MOSTERDZAAD, azijn, tafelzout, suiker, cayennepeper, kurkuma), zwarte peper.

Gemiddelde voedingswaarden100gPortie (450g)
Energie (kj/kcal)479/1142159/515
Vet (g)4,419,8
hiervan verzadigde vetzuren (g)1,67,2
Koolhydraten (g)13,761,7
van welke suikers (g)2,410,8
Vezel (g)2,611,7
Eiwit (g)3,716,7
Zout (g)0,662,97

IN DE PAN ZONDER DEKSEL (AANBEVOLEN):

1
Kook op hoog vuur met 2 el olie gedurende 7-9 minuten. Regelmatig roeren.

IN DE MAGNETRON:

1
Verwarm ongeveer 6-8 minuten op 800 watt met 1 el olie tot alle ingrediënten gaar zijn. Regelmatig roeren.

Bespaar nu 40% op je eerste bestelling!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf als eerste op de hoogte van nieuwe producten en acties.

Geen zorgen, wij hebben ook een hekel aan spam. Je gegevens zijn veilig.