Happy Quinoa

Dieser Klassiker zaubert Dir mit süßen Cherrytomaten und Süßkartoffeln, buntem Quinoa und Kichererbsen ein Lächeln auf die Lippen. Verfeinert mit vielen kostbaren Pinienkernen und Rucola. Eine himmlische Hummus-Sauce sorgt für eine belebende Würze.

8,99€

veganarm an gesättigten Fettsäurenzuckerarmohne ZuckerzusatzBallaststoffquelleohne Zwiebelnohne Koriander
carbs56
protein13,5
fat30
kcal572

Blumenkohl

Wusstest Du, dass Blumenkohl eigentlich eine ungeblühte Blume ist? Blumenkohl verleiht unseren Speisen eine großartige milde Cremigkeit.

Süßkartoffeln

Sie schmeckt süß und enthält viele Ballaststoffe. Die cremige Konsistenz und der milde Geschmack der Süßkartoffel lässt sich leicht in Deine täglichen Mahlzeiten integrieren.

Tomaten

Wir verwenden nur Tomaten, die von der Sonne gereift werden, um ihr volles Geschmackspotenzial zu entfalten - in unseren Produkten findest Du kein Gemüse aus dem Gewächshaus.

Gegarter Quinoa (Wasser, Quinoa) (24%), Blumenkohl, frittierte Süßkartoffeln (Süßkartoffeln, Sonnenblumenöl) (15%), Cherrytomaten (14%), Kichererbsen, Wasser, natives Olivenöl extra, Rucola, Pinienkerne, Salz, Knoblauch, konzentierter Zitronensaft, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer, Zimt.

durchschnittliche Nährwerte 100gPackung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal) 529/1272381/572
Fett (g) 6,630
davon Gesättigte Fettsäuren (g) 0,94,1
Kohlenhydrate (g) 12,556
davon Zucker (g) 29
Ballaststoffe (g) 2,611,7
Eiweiß (g) 313,5
Salz (g) 0,52,1

IN DER PFANNE OHNE DECKEL (EMPFOHLEN):

1
Mit 1-2 EL Öl auf hoher Hitze für 7-9 Minuten in der Pfanne garen. Regelmäßig umrühren.

IN DER MIKROWELLE:

1
In der Mikrowelle für ca. 6-8 Minuten bei 800 Watt mit 1-2 EL Öl erhitzen, bis alle Zutaten gar sind. Häufig umrühren.

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